5 הרגלים בריאים ששינו לי את החיים

בסרטון של היום אני משתפת אתכם בחמישה הרגלים בריאים יומיומיים שמאז שהתחלתי לעשות אותם הם שינוי לי את החיים. ההרגלים האלו כבר מלווים אותי תקופה ארוכה, הם מאוד פשוטים ומאוד קל ליישם ולהכניס אותם לחיים, ובאמצעות זה שעושים אותם קבוע באופן יומיומי הם יכולים לעזור מאוד בשיפור הבריאות, המצב רוח, ובאופן כללי את איכות החיים.

תוכלו לצפות בסרטון כאן:

♥ הקישורים לתכנים שהזכרתי בסרטון ♥

לסרטון על דפי הבוקר: https://youtu.be/rDZz9dFVHxw

לסרטון על 10 מזונות לחיזוק הגוף ומערכת החיסון: https://youtu.be/XKh2_pyzBH0

לסרטון על טקס בוקר וערב: https://youtu.be/cxZUWMxRghY

ולסרטונים נוספים לחצו כאן לביקור אצלי בערוץ.