סרטון חדש עלה אצלי בערוץ, ובו נדבר על עשר דרכים שיוכלו לעזור כדי להתמודד ולהפחית את הסטרס בחיי היומיום. הסטרס, או לחץ בעברית הוא חלק מחיי היומיום של כולנו בעולם המערבי, והיום גם המחקרים כבר מראים ומוכיחים שהסטרס מחליש את מערכת החיסון ויכול לעשות נזקים של ממש לגוף, לפגוע בו וגם לגרום למחלות. אז הכנתי כאן בסרטון עשר דרכים שיוכלו לעזור להתמודד עם סטרס , להרגיע אותו , לשחרר להוריד וגם להפחית אותו ובכך להשפיע לטובה על חיי היומיום וגם על הבריאות.
תוכלו לצפות בסרטון כאן:
ולסרטונים נוספים לחצו כאן לביקור אצלי בערוץ.