טיפים וכלים לשינה טובה יותר בלילה

סרטון חדש עלה אצלי בערוץ, והפעם בסרטון אני משתפת ב-20 כלים וטיפים שיוכלו לעזור לכם בשינה טובה יותר בלילה. עשיתי בשביל הסרטון הזה עבודת מחקר מקיפה ומצאתי את הכלים והטיפים הכי טובים שיוכלו לעזור בשינה הרבה יותר טובה בלילה. הטיפים והכלים האלו מחולקים בסרטון לפי קטגוריות – דברים שקשורים לתזונה, דברים שקשורים להרגלים ודברים שקשורים לסביבה של חדר השינה.

תוכלו לצפות כאן בסרטון:

לסרטונים נוספים לחצו כאן לביקור אצלי בערוץ.